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排毒妙招让女人有白嫩容颜

2018-05-25 10:41:56

女人天生爱美,人人都想要精致的脸蛋,可是如果脸蛋上斑点密布、肤色暗淡,再精致的脸蛋看起来也是丑的。而身体内累积的毒素是长斑等肌肤问题的源头,所以说女人要白嫩容颜就要注重排毒。

玉米排毒方法

玉米是一种粗粮,颜色黄灿灿的很是鲜艳,让人看着就有吃的欲望。其中玉米油有很不错的排毒功效,因为玉米油中富含多不饱和脂肪酸的油脂,长期食用有助清除脂毒。

推荐一款玉米排毒食谱:将100克的鲜嫩玉米洗净后剥粒,之后将玉米粒捣成泥状加入锅中,并且加入适量的水中熬煮三十分钟。再加入250毫升的牛奶及1克惊盐煮至沸腾就可以食用了。建议早晚各吃一次,常吃有助减少食物残渣及吃进体内的毒素在肠道内停留,从而达到排毒的功效。

精神排毒方法

什么是精神排毒呢?其实就是将人的焦虑、紧张、负面的心理排除的方法,长期带有负能量的心理会让你身心俱疲,想要过得轻松,拥有健康的身体,不仅仅只做身体上的排毒,也要从精神上排毒。其中精神排毒方法有这几种:

第一、闭目眼神,轻轻闭上眼睛,忘记一切让你不开心的事情,想像美好的未来,让身心都慢慢地放松下来。

第二、及时释放压力,现在不少女人走出家门,奋斗在事业的前线,白天上班,晚上还要应付家庭琐事,难免有扛不住压力的时候。所以说,此时女人们要懂得适当缓解压力,如做些简单的运动(脚踏车),出点汗毒素也被顺带出去了,身体轻松了,压力自然也轻了一部分。

第三、改善紧张、焦虑,女人来月经之前或是经期中都容易出现紧张、焦虑的情绪,这让她们很容易就怒上心头,因此需要吃点让心情愉快的食物,如香蕉、苹果等,同时也可以和朋友聊聊八卦、愉悦下心情。

足部按摩排毒方法

这个排毒方法想必很多人都听说过,这个方法是通过按摩脚底的肾和输尿管等反射区,达到把毒素通过尿液排出的功效,是一个简单又有效的排毒方法。接下来介绍两个足底按摩排毒方法:

第一、鹅卵石泡脚,在外出的时候可以收集一些鹅卵石,洗干净后存放在家中。每次泡脚的时候可以将鹅卵石加入热水中,之后将脚放水中浸泡,过程中用脚踩鹅卵石,通过石头刺激脚底的反射区

第二、揉搓脚趾按摩,在按摩前先将双脚洗干净并且擦干,之后打赤脚坐下,之后单手用拇指和食指的指腹揉搓脚趾,注意力道要轻,不可粗暴的大力揉搓,揉搓至脚趾发热为止,大约每个脚趾揉两到三分钟。

以上介绍的几个排毒方法都挺不错的,女人们要养颜的话,千万不要错过这么好的法子哟,赶紧收藏起来慢慢看吧。(99健康()专稿,如需转载请注明出处。)

黑松露也被称为块菌,它生长在地下的食用菌,虽然外表其貌不扬,气味难以形容,但是它却有很好的使用价值。下面就为大家来揭露黑松露的功效与作用及食用方法吧!

有许多外表看似其貌不扬的食物或者中药采,他们实则含有非常丰富的营养价值以及成分,黑松露就是如此虽然黑松露是一种生长在地下的野生食用菌,但是外表看似其貌不扬的它,却有非常好的效果。有许多人对于黑松露的功效与作用及食用方法不是特别清楚,下面就为大家一一的来揭露一下这种效果非常好的食用菌吧!

黑松露的营养价值非常的广泛。无论是对于老年人、男人、女人还是小孩,都有恰到好处的功效以及作用。特别是患有心脑血管疾病的中老年人,以及患有轻微老年痴呆的病人在恰当的食用过后,不仅能够缓解此症状,还有抗衰老补肾益气的作用。

黑松露能够滋养经血这次众人皆知的,女人在经期前后食用黑松露,不仅能够使得经期的疼痛明显减轻,还有美容皮肤的效果。黑松露中所富含的营养成分对于小孩子的生长发育有很好的作用,所以小孩子也能够使用这一种营养丰富的食物。

黑松露也被称为块菌,它生长在地下的食用菌,虽然外表其貌不扬,气味难以形容,但是它却有很好的使用价值。下面就为大家来揭露黑松露的功效与作用及食用方法吧!

虽然随着如今社会的发达,人们的生活水平有所提高,但是许多因为生长环境极度苛刻的食物或者药材,他们的价钱也非常昂贵,有许多食物不是钱能买到的。黑松露的一般吃法大多适用于西餐之上,做酱烤鹅肝或者将其添加在奶酪之中,这样不仅口感好营养价值也会释放的更全面。用松露烹饪在美食中味道非常的可口,松露刺身就是一个不错的选择。

首先将松露给洗干净之后,将配菜西兰花、胡萝卜、番茄、芥末酱等准备好。因为松露极其珍贵,所以在削皮的时候应当缓慢且勿浪费。将松露洗干净后切成薄片儿,将其切好之后冰镇几分钟,然后放入豆豉油即可食用,在食用时可以适当的添加胡萝卜,西兰花等蔬菜。

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